Janice 貞的美好- Travel , Food, Motherhood

 不知道是我免疫系統比較弱的關係，前幾年我受尿道炎及皮膚炎所苦.....Orz 反反覆覆看醫生可能有十幾次....
去年手術後，也許服用抗生素，擾亂體內環境的菌種，竟然開始有白色豆腐渣分泌物、陰部搔癢、

為什麼? 冬天還會有汗斑的復發? 還在胸前....癢癢的 還會變色 真討厭...那應該是夏天常見的病症阿?!
我猜是因為辦公室很悶熱 回家就又洗熱水澡 吹暖爐 所以也是讓身體處在熱熱的溫度
找了一些資訊 希望跟我同樣被汗斑所苦的朋友們 也趕快擺脫!
長汗斑，若被當成白斑以類固醇藥物治療，反而會引起黴菌性毛囊炎。萬芳醫學中心皮膚科副教授蔡仁雨表示，汗斑主要是皮屑芽孢菌引起，這是一種黴菌，治療上應以抗黴菌藥物為主。但臉上長出汗斑時，有時會被誤診為白斑或白糠疹，一旦用藥錯誤，反加重病情。

現代女性 因為工作繁忙 常常憋尿 許多人引發尿道炎,
先尿液十分腥臭, 我以為是前一天吃海鮮造成的?! 結果上網查 才發現不對, 因為我還結合尿完膀胱酸酸脹脹的感覺

中午吃麵的時候每一口都好痛!
我確定頑固的刺還在 否則不會這樣
下午受不了 到公司附近的雙和醫院看耳鼻喉科
這個醫生功力好太多了!!!

是的!! 好像被衰神附身一樣~ 中午點超貴的鰻魚飯~吃第一口就被魚刺刺到喉嚨
旁邊的同事 , 有的說喝醋 有的叫我吞白飯~~~
以醫生的觀點來看 聽說喝醋跟白飯都是無效的喔!
我勇敢的把剩下的東西吃完

水果富含維他命、礦物質、纖維、抗氧化物質和許多植物性化合物，這些成分對糖尿病患者都很重要。但水果的碳水化合物含量極高，如果你在計算碳水化合物攝取量，水果應該被當成澱粉來計算。
有些水果會讓血糖上升得特別多：像是西瓜、鳳梨、香蕉、葡萄、甘蔗、荔枝和水果乾。享受這些水果的時候，最好和低脂奶酪或提供健康的脂質的東西，如堅果一起食用，可以讓血糖比較穩定。

<前言> 因為我今晚看了驗血報告 醫生診斷有甲狀腺亢進 所以要開始吃藥
跟大家分享一下: 我的症狀為凸眼 心悸不舒服 心律不整... 原因大致上是工作壓力太大!!!
甲狀腺問題是台灣女性相當普遍的一種疾病，是門診中罹患率僅次於糖尿病的內分泌疾病，大略可分為甲狀腺機能亢進，機能低下，腫大和結節等問題。其中甲狀腺機能亢進症是因為體內有過多的甲狀腺荷爾蒙，導致身體基礎代謝率加速。甲狀腺機能亢進症的原因很多，最常見的是葛瑞夫茲氏病(Graves’Disease)，其餘還有功能性結節，腦下垂體腫瘤等少見的原因。本文主要是介紹最常見的葛瑞夫茲氏病。

每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
 歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
 倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

藉此文章提醒自己與身邊的女性親友 要特別特別關注自己身體的狀況...
研究發現與卵巢癌有關的七種症狀：
　　* 腹脹
　　* 頻尿
　　* 腹部疼痛
　　* 停經後出血
　　* 沒有食慾
　　* 直腸出血
　　* 腹部腫脹
　　
　　研究人員計算每一個症狀的「陽性預測值」，也就是有特定症狀的婦女確實會罹患卵巢癌的機會；除了腹脹的陽性預測值有2.5％以外，其他症狀都不到1％。
　　
　　Hamilton醫師向WebMD表示，2.5％代表有這種症狀的婦女中，每40人就有1位會罹患卵巢癌。他認為這樣的數值算是高的，它大約等同於咳血與肺癌風險之間的相關性；也等同於肛門出血與結腸癌風險的相關性。
　　
　　當他們更謹慎地評估時，研究人員發現，診斷出卵巢癌之前的六個月表示有腹痛、腹脹、以及頻尿這三種症狀，就與卵巢癌明顯相關。
　　
　　【卵巢癌的症狀及篩檢】
　　Hamilton醫師指出，婦女們經常使用「脹氣」來表示腹脹，但醫學專家普遍認為，當腹部的尺寸逐漸增加而腹脹；脹氣則是週期性的增加與減少。Hamilton醫師在文章中指出，根據英國現行的準則，腹脹不是「緊急檢查」的理由。
　　
　　根據美國癌症協會表示，在美國，患有卵巢癌的婦女比一般婦女有持續腹脹的機率要高，但如果一個女人抱怨腹脹，她的醫生可能會做一個徹底的身體檢查，或許是用CA-125血液檢驗，亦或許用陰道超音波檢查。CA-125血液檢驗是檢測許多卵巢癌婦女血液中會發現的一種蛋白質。
　　
　　根據美國癌症協會表示，一般人不會固定用CA -125和陰道超音波篩檢，美國癌症協會和其他醫學機構也不建議使用於卵巢癌的篩檢。但這些檢驗常用於高風險的卵巢癌婦女身上，像是那些有很強的家族病史者。
　　
　　【卵巢癌症狀：其他意見】
　　洛杉磯Cedars Sinai醫學中心的婦癌專科醫師Andrew Li表示，這篇研究結果與其他幾篇研究都發現，卵巢癌不像專家們所想得那麼「沉默」，他認為這更強化了其他很多研究的結果，也就是卵巢癌是有症狀的，患者與醫生們應該要注意。
　　
　　Li醫師表示，雖然Hamilton醫師的團隊發現，在診斷出卵巢癌之前的六個月會出現三種症狀，但他在臨床上看到的患者通常有不同的情形，患者原先是在一般健康狀態，但於三、四週內就有這些症狀，大部分是疼痛、腫脹、以及頻尿等。
　　
　　牛津大學的Joan Austoker在伴隨著這篇研究的評論中指出，卵巢癌整體的五年存活率是不佳的，約在30％到40％，她指出，早期診斷可以讓五年存活率增加至70％以上，但目前只有五分之一的患者是早期診斷。
　　
　　她認為，腹部腫脹的症狀是個警訊。
　　
　　【卵巢癌症狀：建議】
　　如果女性有腹部腫脹的情形，Hamilton醫師建議要求醫生做徹底的檢查，包括陰道超音波與血液檢測CA125。
　　
　　他表示，這個篩檢是非常準確的，但CA125有時較不準確，血液檢測會漏掉某些癌症。
　　
　　根據美國癌症學會估計，美國在2009年會有21,550位女性知道自己有卵巢癌，約有14,600會死於這個疾病。

(以下轉錄自中國時報)  Hope everyone has a healthy life!!
維生素Ｄ向來僅被視為可助人體吸收鈣質、有益骨骼健康，近年突然炙手可熱。最新研究指出，維生素Ｄ潛能無限，可對抗或預防疾病，能降低罹患糖尿病、胰腺癌、乳癌和心血管疾病的風險，似乎還能改善不孕，協助體重控制，增進記憶力。