Janice 貞的美好- Travel , Food, Motherhood

 不知道是我免疫系統比較弱的關係，前幾年我受尿道炎及皮膚炎所苦.....Orz 反反覆覆看醫生可能有十幾次....

去年手術後，也許服用抗生素，擾亂體內環境的菌種，竟然開始有白色豆腐渣分泌物、陰部搔癢、

不過症狀輕微時，平時內褲上看不到分泌物，要醫生內診的時候才會看到，嚴重時就會看到白色分泌物，

現在天氣越來越熱了，發炎也反覆復發，相信很多水水都有此問題，因此將一些症狀整理如下跟大家分享:

• 黴菌感染時，分泌物會呈白色或黃白色混濁的乳酪或豆腐渣塊狀，氣味較不明顯。細菌引起的感染，分泌物較薄，呈灰白色或黃色，且有較重的魚腥味，性行為後的臭味會更加明顯。
• 陰道滴蟲的感染，分泌物通常呈黃綠色且較濃綢、有時合併泡沫，且有難聞的氣味。不管哪種感染，都有可能出現陰部搔癢、灼熱的現象，
• 其中又以黴菌感染時最明顯，很多患者會因為搔癢難耐而難以入眠，用手去抓破皮，導致外陰部表皮流血，使外陰部變得紅腫。少數女性在小便、性交時，也會有疼痛的現象。
• 中年婦女如果反覆感染，有可能是糖尿病的徵兆，醫生建議抽血檢查血糖數值，因為陰道糖分高屬於容易感染的體質。

很困擾我的就是反覆感染的問題，婦產科醫生說至少要半年，多的有病患去治療超過一年的也有，我的老天鵝~~以下是重要的生活習慣注意事項，供水水們參考。

第一件事要注意內衣褲洗滌與曝曬方式，單獨手洗內褲、並使用特有的私密清潔劑、要將內褲曝曬在室外有太陽的地方，殺菌很重要!

第二不能使用護墊，非常多感染的時候都是生理經期過後，因為使用衛生棉，把妹妹悶住太多天，所以再度復發! 真的很討厭....

第三、增加免疫力:運動、減少吃甜食，生活斷糖、早睡早起(至少7小時睡眠，不要晚於23時就寢)，每天我設定至少要走路8000-10000步以上，少吃澱粉、甜食如蛋糕糖果跟含糖飲料。並且盡量晚上11點左右就上床睡覺，這很難做到，常常看個電視混一混就11點了!可是為了免疫力系統更強，改變生活習慣是必要的!

第四、多攝取益生菌，正常女性的陰部ph值在4左右，裡面有乳酸桿菌、也有細菌跟壞菌，只要生活壓力大或疲勞，益菌減少，壞菌就會大量繁衍，造成陰道感染。因此醫生建議我可以多喝無加糖優酪乳，或是攝取益生菌，於是就開啟了我神農嘗百草的益生菌之旅，買了5-6種牌子~加上優酪乳跟優格，卯起來猛吃啊!下一回跟大家分享幾種益生菌的口感跟體驗心得。

第五、穿著通風裙子，減少久坐及貼身褲裝；因為辦公族很容易一坐就好幾個小時，特別是開會的時候，醫生說一定要找機會起來走走，晚上洗完澡也盡量不要穿內褲，我會先吹乾，讓妹妹保持通風乾燥，減少細菌孳生機會。

第六、不要使用陰道灌洗劑，這樣反而會影響平衡喔!

第七、生理期使用棉條，避免悶悶著妹妹好幾天...

醫生治療方式，通常分為塞劑、塗抹藥膏、口服這三種，療程會在3-7天內， 

我的婦產科醫生主要給我塞劑及藥膏，

使用方式:晚上睡前塞劑，連續3-7天，健保給付3粒，可以自費100加2-4粒(看你的症狀嚴不嚴重)

藥膏分三次擦 早中晚，也可以癢了就擦，但我本身比較懶，就只有睡前跟早上擦，辦公室期間懶得帶來帶去。

口服的藥因為最近我在備孕，醫生一直都沒有開給我使用，他說塞劑也不會影響我備孕，但老實說，這些分泌物會影響心情，就會打亂備孕的節奏。

女醫生的診所推薦:

我今年是在[雙連婦產科]就診的，因為主治是女醫生，離家不會太遠，所以每次復發感染回診比較方便，心理也舒適一點。裡面也有小兒科。

提供地址: 台北市大同區民生西路30號4樓 ，接近雙連站，在馬偕醫院對面唷。

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營業時間: 每周一二四五 早上8:30-12:30；下午14:30-17:30；晚上18:30-21:30；每周三六及例假日:只有開早上8:30-13:00

網址: https://www.facebook.com/babyandwomen

電話:02 2522 2350

之前我也曾經去過南京東路上的[美人魚時尚婦產科]，同樣是女醫生，內診不害羞，而且院長安妮很漂釀喔!

提供地址:台北市松山區南京東路三段331號9樓 ，接近南京復興站。

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營業時間參考: https://drmermaid.com.tw/about.php?id=1 (較為多元，有婦科產科整形的各種療程)

電話:02-2719-1212(建議要先打電話預約 不然會等粉久)

以上是我個人的就醫經驗及網路醫生建議整理，跟大家分享，希望水水們夏天都能清爽不癢癢，保持好的生活習慣，迎向美好幸福人生喔!!