Janice 貞的美好- Travel , Food, Motherhood

 不知道是我免疫系統比較弱的關係，前幾年我受尿道炎及皮膚炎所苦.....Orz 反反覆覆看醫生可能有十幾次....

去年手術後，也許服用抗生素，擾亂體內環境的菌種，竟然開始有白色豆腐渣分泌物、陰部搔癢、

不過症狀輕微時，平時內褲上看不到分泌物，要醫生內診的時候才會看到，嚴重時就會看到白色分泌物，

現在天氣越來越熱了，發炎也反覆復發，相信很多水水都有此問題，因此將一些症狀整理如下跟大家分享:

為什麼? 冬天還會有汗斑的復發? 還在胸前....癢癢的 還會變色 真討厭...那應該是夏天常見的病症阿?!

我猜是因為辦公室很悶熱 回家就又洗熱水澡 吹暖爐 所以也是讓身體處在熱熱的溫度

找了一些資訊 希望跟我同樣被汗斑所苦的朋友們 也趕快擺脫!

長汗斑，若被當成白斑以類固醇藥物治療，反而會引起黴菌性毛囊炎。萬芳醫學中心皮膚科副教授蔡仁雨表示，汗斑主要是皮屑芽孢菌引起，這是一種黴菌，治療上應以抗黴菌藥物為主。但臉上長出汗斑時，有時會被誤診為白斑或白糠疹，一旦用藥錯誤，反加重病情。

蔡仁雨醫師解釋，類固醇類藥物容易造成局部皮膚免疫力下降，讓黴菌趁機作亂。另外，像抗生素藥物多用來抑制細菌，但黴菌、細菌彼此互相抗衡，會出現平衡狀態，如果細菌遭打壓，黴菌自然逐漸坐大，進而引起汗斑等疾病。或者像糖尿病患者的免疫力較弱，也比較可能受黴菌、細菌感染。

現代女性 因為工作繁忙 常常憋尿 許多人引發尿道炎,

先尿液十分腥臭, 我以為是前一天吃海鮮造成的?! 結果上網查 才發現不對, 因為我還結合尿完膀胱酸酸脹脹的感覺

應該就是尿道發炎沒錯~ 今天去看了婦產科, 除了開藥給我吃(尿爆炸黃)~醫生還說要多吃"蔓越莓"

不只憋尿, 女性在發生性行為之後也很有可能發生感染, 或是水喝太少, 因為身邊實在很多人得尿道炎,嚴重的還有可能住院喔!

所以雖然有點難啟齒,還是要注意自己的身體狀況喔!

中午吃麵的時候每一口都好痛!

我確定頑固的刺還在 否則不會這樣

下午受不了 到公司附近的雙和醫院看耳鼻喉科

這個醫生功力好太多了!!!

叫我阿 ㄟ 兩下 他就說:"有 看到了!" 隨即拿起夾子...我還驚嚇的問他 直接來嗎?

是的!! 好像被衰神附身一樣~ 中午點超貴的鰻魚飯~吃第一口就被魚刺刺到喉嚨

旁邊的同事 , 有的說喝醋 有的叫我吞白飯~~~

以醫生的觀點來看 聽說喝醋跟白飯都是無效的喔!

我勇敢的把剩下的東西吃完

不過 魚刺還在 它頑強的在我右下咽喉抵抗著不肯上或下 就是卡在那邊!!!

水果富含維他命、礦物質、纖維、抗氧化物質和許多植物性化合物，這些成分對糖尿病患者都很重要。但水果的碳水化合物含量極高，如果你在計算碳水化合物攝取量，水果應該被當成澱粉來計算。

有些水果會讓血糖上升得特別多：像是西瓜、鳳梨、香蕉、葡萄、甘蔗、荔枝和水果乾。享受這些水果的時候，最好和低脂奶酪或提供健康的脂質的東西，如堅果一起食用，可以讓血糖比較穩定。

如果你想吃罐裝水果，請先確定它沒有額外加糖。如果你想喝果汁、吃醃漬水果乾，務必要注意攝取量和成分表。一份果汁通常是4盎司或半杯，但我們一次喝的量都多得多。而且果汁沒有纖維，所以想攝取水果的完整養分，喝果汁並不是理想的選擇。

因為沒有水分，水果乾簡直就是超級碳水化合物來源。兩茶匙的水果乾等於一份水果。吃水果乾常常讓人欲罷不能，因此也使得蛋白質攝取量控制益發困難。

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<前言> 因為我今晚看了驗血報告 醫生診斷有甲狀腺亢進 所以要開始吃藥

跟大家分享一下: 我的症狀為凸眼 心悸不舒服 心律不整... 原因大致上是工作壓力太大!!!

甲狀腺問題是台灣女性相當普遍的一種疾病，是門診中罹患率僅次於糖尿病的內分泌疾病，大略可分為甲狀腺機能亢進，機能低下，腫大和結節等問題。其中甲狀腺機能亢進症是因為體內有過多的甲狀腺荷爾蒙，導致身體基礎代謝率加速。甲狀腺機能亢進症的原因很多，最常見的是葛瑞夫茲氏病(Graves’Disease)，其餘還有功能性結節，腦下垂體腫瘤等少見的原因。本文主要是介紹最常見的葛瑞夫茲氏病。

臨床症狀

病友最常見的症狀有脖子變粗、心跳加快、焦慮、容易緊張、手會抖、體重下降、多食、多汗、拉肚子、失眠等。不過，也有些人並沒有上述明顯症狀，或僅有一些不典型表現，像僅有心慌、易疲勞等。有些年紀大的女性，症狀更不明顯，可能會出現心律不整或心臟衰竭，而一直被當作心臟病治療。

每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！

 歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。

 倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

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那就開始喝綠茶運動吧~

藉此文章提醒自己與身邊的女性親友 要特別特別關注自己身體的狀況...

研究發現與卵巢癌有關的七種症狀：
　　* 腹脹
　　* 頻尿
　　* 腹部疼痛

(以下轉錄自中國時報)  Hope everyone has a healthy life!!

維生素Ｄ向來僅被視為可助人體吸收鈣質、有益骨骼健康，近年突然炙手可熱。最新研究指出，維生素Ｄ潛能無限，可對抗或預防疾病，能降低罹患糖尿病、胰腺癌、乳癌和心血管疾病的風險，似乎還能改善不孕，協助體重控制，增進記憶力。

七月出刊的最新一期權威期刊《流行病學年報》（Annals of Epidemiology）指出，維生素Ｄ與降低罹患乳癌、結腸癌、卵巢癌和攝護腺癌的風險息息相關。動物實驗顯示，維生素Ｄ對控制癌細胞生長、凋亡與ＤＮＡ修補的分子作用機轉相當重要。生物醫學資料庫「美國國家醫學圖書館期刊文獻檢索系統」（PubMed）統計，光是今年，學術界已發表二二七四篇關於維生素Ｄ的研究報告。